Médicos reforçam que não há evidências de benefícios e que a prática pode causar sérios danos à saúde intestinal
Uma prática perigosa tem ganhado popularidade nas redes sociais: o enema de café, procedimento em que a bebida é injetada pelo reto com a promessa de “limpar” o intestino e promover benefícios à saúde. No Instagram, são mais de 44 mil publicações com a hashtag #enema, muitas delas defendendo o método como forma de emagrecimento, desintoxicação e até cura do câncer — alegações sem qualquer base científica, segundo especialistas.
De acordo com a oncologista clínica Ana Paula Garcia Cardoso, do Hospital Israelita Albert Einstein, não há estudos que comprovem eficácia ou segurança na prática. “É até difícil encontrar informação relevante sobre o tema, pois as evidências científicas são raras e de baixo nível. O enema de café não tem nenhuma indicação médica reconhecida”, afirma a médica.
Origem antiga, sem comprovação
O procedimento remonta à década de 1930, quando o médico alemão Max Gerson criou a chamada Terapia de Gerson, que incluía dietas vegetarianas, suplementação vitamínica e enemas com café. A proposta defendia a “limpeza” do fígado e o fortalecimento do sistema imunológico, mas nunca foi comprovada cientificamente.
“É uma teoria empírica, baseada em observação e sem consistência científica”, explica Cardoso. Mesmo assim, a ideia de “desintoxicar o corpo” ainda atrai pessoas em busca de soluções rápidas.
Riscos à saúde
Médicos alertam que o enema de café pode causar sérios danos. Entre os efeitos imediatos estão cólicas, diarreia, dor abdominal, sangramentos e desidratação. Em casos mais graves, há risco de perfuração intestinal, queimaduras retais e infecções generalizadas.
O uso frequente também pode provocar inflamação na mucosa intestinal, alterações eletrolíticas, palpitações e ansiedade, devido à absorção da cafeína. Pessoas com hemorroidas, doenças inflamatórias intestinais ou histórico de cirurgias no reto estão ainda mais vulneráveis.
Em 2024, o Cremesp (Conselho Regional de Medicina de São Paulo) publicou um alerta chamando o enema de café de “charlatanismo”, reforçando que a prática não tem respaldo científico e oferece riscos reais.
Cuidados e prevenção
Para manter um intestino saudável, especialistas recomendam medidas simples e seguras: ingerir alimentos ricos em fibras, reduzir o consumo de gordura animal, beber bastante água e praticar atividade física regularmente.
“Curas milagrosas e promessas naturais que circulam nas redes sociais devem ser vistas com desconfiança”, reforça Cardoso. “Uma mentira repetida inúmeras vezes não vira verdade. Nas redes, ela ganha seguidores, mas muitos seguidores não são evidência científica — e acreditar nisso pode custar vidas”, alerta a oncologista.
