Aposentadoria em 2026: o que muda com as transições da reforma da Previdência

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Quem vai se aposentar em 2026 precisa conferir novas regras do INSS (Foto: Divulgação/INSS)

Professores, servidores e trabalhadores da iniciativa privada devem ficar atentos às novas idades e tempos de contribuição

Quem pretende se aposentar em 2026 precisa ficar atento às novas regras de transição da Previdência, que ajustam automaticamente idade e tempo de contribuição a cada ano. Com as alterações, segurados podem ter direito a se aposentar mais tarde do que imaginavam ou precisar cumprir mais anos de contribuição.

Aposentadoria por tempo de contribuição

A reforma da Previdência, promulgada em 2019, criou quatro regras de transição. Duas delas sofreram alterações de 2025 para 2026:

  • Regra 86/96: soma da idade com anos de contribuição sobe para 93 pontos (mulheres) e 103 pontos (homens).
  • Para servidores públicos, é necessário 62 anos e 35 anos de contribuição (homens) e 57 anos e 30 anos (mulheres), além de 20 anos de serviço público e cinco anos no cargo.

Outra regra prevê idade mínima menor para quem tem longo tempo de contribuição: agora, mulheres podem requerer aposentadoria a 59 anos e meio e homens a 64 anos e meio. A cada ano, a idade aumenta seis meses até chegar a 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens) em 2031. O tempo mínimo de contribuição segue em 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.

Professores

Professores também têm regra específica:

  • Mulheres se aposentam aos 54 anos e meio, homens aos 59 anos e meio, com acréscimo de seis meses por ano até 57 e 60 anos em 2031.
  • O tempo de contribuição mínimo é de 25 anos para mulheres e 30 anos para homens.
  • A regra vale para professores da iniciativa privada, instituições federais e pequenos municípios; professores estaduais e de grandes cidades seguem regras próprias.

Aposentadoria por idade

Destinada a trabalhadores com menor contribuição, a aposentadoria por idade segue em vigor desde 2023:

  • Homens: 65 anos; mulheres: 62 anos.
  • Tempo mínimo de contribuição: 15 anos para ambos os sexos.

A regra de transição elevou gradualmente a idade das mulheres desde 2019, de 60 anos na promulgação da reforma até 62 anos em 2023.

Simulação da aposentadoria

O INSS permite verificar o tempo de contribuição e idade para aposentadoria:

  • No computador: acesse meu.inss.gov.br, faça login com CPF e senha e clique em “Simular Aposentadoria”.
  • No celular: baixe o aplicativo Meu INSS, entre com gov.br e siga o menu “Simular Aposentadoria”.
  • É possível salvar o resultado em PDF e corrigir dados pessoais antes do download.

Regras de transição já cumpridas

Algumas regras do pedágio não mudam em 2026:

  • Pedágio de 100%: setor privado, já cumprido; mulheres com 57 anos e 30 anos de contribuição, homens com 60 anos e 35 anos podem se aposentar.
  • Pedágio de 50%: também já cumprido; quem estava a até dois anos da aposentadoria em 2019 teve que trabalhar metade do período que faltava.

No serviço público, além das idades e tempos de contribuição, continuam valendo os requisitos de 20 anos de serviço público e cinco anos no cargo.