O ano ainda nem começou e a equipe do Sesc Aquidauana já está se preparando para oferecer novidades a seus associados. Visando a saúde e bem estar a partir deste ao a unidade contará com Pilates Solo, modalidade oferecida para pessoas a parti de 13 anos.
A prática oferece diversos benefícios, como a flexibilidade, melhora da postura, melhora do equilíbrio e resistência. A atividade é caracterizado pela utilização do próprio corpo ou de diversos acessórios que oferecem uma maior variedade de desafios ao método.
Considerado um exercício que exige maior esforço do praticante, o Pilates Solo usa força muscular, alongamento, equilíbrio e muita consciência corporal. Caracteriza-se pelo uso de acessórios auxiliares para a sua realização, como a Banda Elástica, Rolo de Espuma e Bola.
Serviço – O Sesc Aquidauana está na Rua Joaquim Alves Ribeiro, 372 – B. Cidade Nova. Mais informações pelo telefone (67) 3241-6026. Acompanhe as ações do Sesc no site http://sesc.ms/. Acompanhe as nossas redes sociais e conheça nossa unidade @sescaquidauana e facebook/sescaquidauana
