Terceira edição do evento celebra o Dia Internacional do Yoga e reúne atividades para crianças, idosos e pessoas com deficiência
O Parque das Nações Indígenas será palco, neste domingo (21), da terceira edição do Festival de Yoga Vida Saudável 2026. Gratuito e aberto ao público, o evento começa às 7h e reúne uma programação voltada à promoção da saúde, do bem-estar e da integração entre pessoas de diferentes idades.
Realizado em alusão ao Dia Internacional do Yoga, o festival contará com caminhada, aula do protocolo indiano, práticas de yoga acessível, atividades voltadas ao público infantil, abraço coletivo e sorteios. A proposta é incentivar hábitos saudáveis e aproximar a população da prática por meio de experiências ao ar livre.
Um dos destaques da programação será a aula de yoga para crianças de 3 a 12 anos, desenvolvida de forma lúdica para estimular equilíbrio, concentração, flexibilidade e consciência corporal. A atividade também inclui exercícios de respiração e relaxamento, permitindo que pais e filhos participem juntos.
Outra atração será o yoga acessível, direcionado a idosos, gestantes, pessoas com mobilidade reduzida e usuários de cadeira de rodas. As práticas serão adaptadas às necessidades de cada participante, respeitando seus limites e promovendo benefícios físicos e mentais.
Professor especialista em yoga e respiração consciente há mais de duas décadas, Rodrigo Duarte explica que o protocolo indiano foi criado para atender pessoas com diferentes níveis de experiência.
“O protocolo indiano é uma prática tradicional de yoga desenvolvida para ser acessível a pessoas de diferentes idades e níveis de experiência. Ter uma manhã dedicada a essa vivência é uma oportunidade de promover saúde, bem-estar e integração entre a comunidade”, afirma.
Segundo ele, a prática da respiração consciente também traz reflexos para a rotina das pessoas. “Quando aprendemos a respirar com mais consciência, passamos a nos perceber com mais clareza, equilíbrio e carinho. Essa reconexão reflete diretamente na saúde, nos relacionamentos, no trabalho e na forma como enfrentamos os desafios do dia a dia”, destaca.
Rodrigo avalia ainda que o interesse pelo yoga tem crescido em Campo Grande. “Hoje vemos um público bastante diverso, formado por jovens, adultos e idosos. Eventos como o Dia Internacional do Yoga fortalecem esse movimento, ampliam o acesso da população à prática e ajudam a difundir uma cultura de mais consciência, saúde e bem-estar para todos”, afirma.
A professora de yoga e presidente da Associação Yoga para Todos, Milena de Barros Fontoura, ressalta que a modalidade infantil contribui para o desenvolvimento físico e emocional das crianças.
“A prática de yoga para crianças é conduzida de forma lúdica, com posturas de equilíbrio, flexibilidade e força inseridas em histórias e brincadeiras. Também são trabalhadas técnicas de respiração consciente e relaxamento, que ajudam a reduzir a ansiedade e a dispersão, promovendo bem-estar para o corpo e a mente”, explica.
Ela também destaca os benefícios do yoga adaptado para pessoas com diferentes condições físicas.
“O yoga é uma prática de autoconhecimento que vai além da atividade física e pode ser vivenciado por pessoas de todas as idades e perfis. As posturas são adaptadas de acordo com as limitações de cada praticante, favorecendo momentos de concentração, meditação e contribuindo para a saúde do organismo”, afirma.
Para a professora, realizar as atividades em meio à natureza torna a experiência ainda mais significativa.
“Vivemos conectados ao excesso de informações, o que aumenta a ansiedade e afasta as pessoas de sua essência. O yoga busca justamente promover essa reconexão por meio de técnicas simples, como a respiração consciente, capazes de acalmar a mente e o corpo”, diz.
O festival é promovido pela Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte) e pela Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura (Setesc), em parceria com a Embaixada da Índia, Associação Yoga para Todos, Movimento Sadhaka, Secretaria de Estado de Saúde (SES) e Tribunal de Contas.
As inscrições devem ser feitas antecipadamente pela plataforma Kmais. A entrega das camisetas será realizada no domingo, a partir das 6h30, na entrada Guató do Parque das Nações Indígenas, localizada na Rua Ivan Fernandes Pereira.
A programação começa com a entrega das camisetas, seguida por caminhada às 7h15, cerimônia de abertura às 8h15, aulas de yoga entre 8h30 e 10h, abraço coletivo às 10h, sorteio às 10h30 e encerramento previsto para as 11h.
