Celebrado em 26 de julho, dia homenageia os pais de Maria, avós de Jesus, e reforça benefícios da convivência entre avós e netos
Muito além de uma data marcada por homenagens e encontros familiares, o Dia dos Avós, celebrado neste domingo (26), representa uma oportunidade de valorizar a troca de experiências entre gerações. A data, ligada à tradição católica de São Joaquim e Santa Ana — reconhecidos como os avós de Jesus Cristo — também chama atenção para a importância da convivência entre avós e netos no desenvolvimento emocional, social e físico de crianças e idosos.
Na tradição cristã, São Joaquim e Santa Ana são lembrados como os pais de Maria, mãe de Jesus. Embora seus nomes não apareçam nos textos bíblicos, a história do casal foi preservada pela tradição da Igreja Católica e por escritos antigos, como o Protoevangelho de Tiago e o Evangelho do Pseudo-Mateus.
Segundo esses relatos, Joaquim e Ana viviam em Jerusalém e eram conhecidos pela fé e generosidade. O casal teria enfrentado durante muitos anos a dificuldade de ter filhos, situação que, na cultura da época, era vista com sofrimento e incompreensão.
A tradição conta que, após um período de orações, um anjo anunciou separadamente ao casal que eles teriam uma filha com uma missão especial. Meses depois nasceu Maria, que teria sido criada pelos pais dentro dos valores de fé e dedicação familiar.
A celebração conjunta de São Joaquim e Santa Ana em 26 de julho foi estabelecida após a reforma litúrgica da Igreja Católica em 1969. A partir dessa data, o dia passou também a ser associado à homenagem aos avós, reconhecidos como símbolos de sabedoria, cuidado e transmissão de valores entre gerações.
Convivência entre avós e netos traz benefícios para a saúde
Além do significado religioso e familiar, estudos apontam que a convivência entre diferentes gerações pode trazer impactos positivos para a saúde e o bem-estar.
A interação frequente entre avós e netos pode contribuir para reduzir a sensação de isolamento entre idosos, fortalecer a autoestima e estimular funções cognitivas, como memória, comunicação e raciocínio.
De acordo com Igor Bonelli de Oliveira, coordenador do curso de Educação Física da Faculdade Anhanguera, atividades realizadas em conjunto tornam esses benefícios ainda mais amplos. “O movimento é um importante estímulo para todas as fases da vida. Quando avós e netos praticam atividades juntos, não estamos falando apenas de exercício físico, mas de experiências que favorecem a coordenação motora, a cognição, a comunicação e o fortalecimento dos vínculos afetivos”, explica.
O especialista destaca que o mais importante é escolher atividades adequadas às condições físicas de cada pessoa e que proporcionem momentos de interação e prazer.
Cinco atividades para aproximar avós e netos
1. Caminhadas em parques ou praças
Caminhar juntos permite estimular a atividade física e, ao mesmo tempo, criar momentos de conversa e troca de histórias.
Segundo o especialista, mesmo trajetos curtos podem contribuir para a saúde cardiovascular, manutenção da mobilidade dos idosos e criação de hábitos mais ativos.
2. Jogos com movimento
Brincadeiras como amarelinha, boliche adaptado, caça ao tesouro, jogos com bola e pequenos circuitos ajudam no desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio e percepção espacial.
Além dos ganhos físicos, essas atividades estimulam cooperação e comunicação entre as gerações.
3. Dançar juntos
A dança combina movimento, memória, ritmo e diversão. Para idosos, pode auxiliar no equilíbrio e na coordenação motora, enquanto fortalece os vínculos afetivos por meio da música e da expressão corporal.
4. Cozinhar em família
O preparo de receitas tradicionais permite que avós compartilhem histórias, costumes e conhecimentos familiares.
A atividade também envolve organização, coordenação e movimentos manuais, além de aproximar diferentes gerações.
5. Cuidar de plantas ou cultivar uma horta
A jardinagem estimula movimentos variados, contato com a natureza e responsabilidade compartilhada.
Segundo Igor, cuidar de plantas também pode favorecer concentração, paciência e momentos de tranquilidade para crianças e idosos.
Para o especialista, a frequência desses momentos é mais importante do que a complexidade da atividade. “Criar oportunidades de convivência ajuda a fortalecer laços afetivos, promove hábitos mais saudáveis e estimula diferentes capacidades físicas e cognitivas. Pequenos momentos compartilhados ao longo da rotina podem gerar impactos positivos duradouros para avós e netos”, afirma.
Neste Dia dos Avós, a celebração reforça uma mensagem que atravessa gerações: além de guardiões das memórias familiares, os avós desempenham um papel essencial na construção de vínculos, valores e histórias que permanecem ao longo do tempo.
