19/07/2019 12h54
Por: Assessoria
As teorias sobre os benefícios da amizade se iniciaram com um dos maiores estudos já realizados sobre a saúde humana, na Universidade Harvard, em 1937. O trabalho é coordenado pelo psiquiatra George Valliant e, após anos de pesquisa analisando voluntários de diversas idades e perfis sobre “o que faz uma pessoa ser saudável”, chegou-se à conclusão que o fator que mais influencia no nível de saúde dos indivíduos são as relações humanas.
Para a coordenadora em Psicologia da Cassems, Claudia Skuzala, a amizade tem influência fundamental para a saúde mental de um indivíduo. “Amigos nos fazem rir e sorrir, que é a terapia do riso, deixam o coração leve, a alma leve, isso faz muito bem. Ter amigos faz com que não nos sintamos sozinhos, com que nos sintamos sempre acompanhados”.
Outro benefício do afeto entre amigos, como apontado por Claudia, é o auxílio para a solução de conflitos do cotidiano. “Quando passamos por um problema e sentimos que há alguém ali para nos ajudar e nos apoiar, o problema fica menor, conseguimos enxergar as situações de maneira mais clara”.
A empatia também é uma das virtudes promovidas pelo convívio coletivo e, de acordo com a psicóloga, necessário para a formação de um indivíduo consciente sobre si e sobre o outro. “Ter amigos nos ensina a ter empatia, que é a capacidade de se colocar no lugar do outro e sentir o que a pessoa sente”.
A psicóloga da Cassems observa, ainda, que nos dias atuais as pessoas perderam a confiança umas nas outras e isso afeta diretamente as relações humanas. “Antes, quando uma pessoa dizia para a outra ‘eu te dou a minha palavra’, você tinha que confiar, pois a palavra valia. Hoje em dia, não fazemos mais ações baseadas na palavra que alguém deu, precisamos de documentos para confiar e, com isso, percebemos que temos cada vez mais dificuldades em confiar na palavra do outro”.
Para exemplificar, Claudia Skuzala faz a analogia da amizade com uma planta que necessita de cuidados para crescer. “Uma amizade é como uma planta, ela precisa ser regada, precisa ser cultivada para poder florir e ficar bonita. As pessoas estão muito sem tempo para cultivar e fazer essa flor florir. Ou seja, precisamos separar um tempo nas nossas vidas para cultivar as nossas amizades”.
Virtudes como respeitar a individualidade do outro, se colocar em seu lugar em determinadas situações e ouvir atentamente compõem um bom amigo. A psicóloga finaliza explicando que a troca de afetos contribui positivamente para a saúde do indivíduo. “Ter momentos para rir e sonhar juntos, porque rir, sorrir e sonhar, são coisas que giram o mundo e que fazem muito bem para todos nós”.
