As estratégias de atenção plena ou “Mindfullness”, como também é conhecida a prática, e conceito de Autocompaixão estão sendo exercitados nesta terça e quarta-feira em uma capacitação para profissionais de Saúde e Segurança do Trabalho (SST) do Sesi e Fiems. A formação integra o projeto Bem-estar de estímulo à saúde mental no ambiente corporativo com ações como capacitações e atendimentos móveis, que serão ofertados tanto a colaboradores do Sistema Fiems quanto do setor produtivo em Mato Grosso do Sul.
A proposta, elaborada pela equipe de SST do Sesi MS, foi contemplada pelo edital Conexão Sesi do Conselho Nacional da instituição. “Estamos conversando com psicólogos, enfermeiros, professores de educação física, de gestão de pessoas e outras áreas ligadas à saúde e à promoção de saúde, tanto internamente quanto junto às empresas para oferecer um apoio assertivo sobre a saúde integral e mental”, descreve o gerente do Centro de Inovação em Gestão de Saúde e Segurança do Trabalho do Sesi no estado, Guilherme Duarte Jafar.
Ele complementa que os profissionais capacitados esta semana também deverão atuar na multiplicação do conteúdo abordado na formação. O projeto prevê, além de outras capacitações, uma estrutura de oito tendas móveis com equipamentos como fones de ouvido para sessões guiadas de relaxamento, tatames e estrutura para a realização de Quick Massages. Elas serão disponibilizadas a unidades do Sistema Fiems nas cidades de Campo grande, Dourados, Corumbá e Três Lagoas, podendo atender tanto o público interno quanto empresas privadas e outras entidades.
Durante a formação desta semana, os participantes discutiram o Mindfullness como recurso para a redução de estresse, aumento de foco e para o planejamento pessoal e profissional. Segundo a psicóloga e ministrante Michelli Palmeira, a presença autônoma e consciente da atenção plena pode ser estimulada por recursos como a promoção de pausas, estratégias de regulação emocional, de autocompaixão e flexibilidade emocional. Entre os participantes que compartilharam seus relatos, a nutricionista Thayná Gil ressaltou: “cuidar da gente é fundamental, até para cuidar do outro”.
As ações do projeto Espaço bem-estar foram aprovadas na 2ª edição do Programa Conexão Sesi, uma iniciativa de alcance nacional que contempla projetos dos Departamentos Regionais do Sesi em todo o país. Ainda neste mês de junho, estão previstas novas capacitações nas áreas de ginástica laboral, comunicação e oratória.
