O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu neste sábado (12) um alerta para todos os municípios de Mato Grosso do Sul devido à baixa umidade relativa do ar. O aviso, válido até as 18 horas de hoje e passível de prorrogação, indica níveis de umidade entre 30% e 20%, enquadrando-se na cor amarela, que representa um grau de potencial perigo à saúde pública.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a faixa ideal de umidade para o organismo humano situa-se entre 40% e 70%. Quando a umidade cai para 30%, como previsto para esta região, já configura uma situação de alerta, com riscos evidentes de prejuízos à saúde, principalmente para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias.
Recomendações para enfrentar o período de tempo seco
Para minimizar os impactos do clima seco, especialistas recomendam que a população aumente a ingestão de líquidos e evite esforços físicos e exposição ao sol durante as horas mais quentes do dia. Entre os cuidados pessoais indicados estão:
- Lavar as mãos com frequência e evitar tocar olhos, boca e nariz;
- Manter o corpo hidratado, inclusive com frutas ricas em água, como melancia, melão e laranja;
- Aplicar soro fisiológico nas narinas e nos olhos para evitar ressecamento;
- Evitar exercícios físicos antes das 16h;
- Usar hidratantes para a pele após o banho e antes de dormir;
- Proteger-se do sol com chapéus e óculos escuros;
- Aproveitar o vapor do banho quente para lubrificar as vias nasais.
Cuidados com o ambiente
Além das medidas pessoais, é fundamental adotar cuidados para manter o ambiente mais confortável e saudável:
- Utilizar toalhas úmidas, recipientes com água ou vaporizadores, especialmente nos quartos;
- Evitar aglomerações e permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado;
- Manter a casa limpa e arejada para reduzir ácaros, fungos e poeira;
- Preferir panos úmidos à vassoura para limpeza, ou aspiradores de pó quando possível;
- Ajustar ventiladores de teto para soprar o ar para cima, evitando levantar poeira;
- Optar por caminhar em distâncias curtas, deixando o carro em casa;
- Evitar queimadas e queima de lixo, prevenindo danos à saúde e ao meio ambiente.
