Com a elevação gradual das temperaturas ao longo do fim de semana, o país deve ter uma nova onda de calor a partir de segunda-feira (11), a terceira do ano. A maior parte dos municípios de Mato Grosso do Sul serão atingidos pelas temperaturas com mais de 5 °C acima da média para o período.
De acordo com a Climatempo, uma massa de ar quente ganha força entre o Paraguai e o norte da Argentina. Combinado a uma área de alta pressão, o calor deve se manter sobre a região por uma sequência de dias. O sistema dificulta a formação de nuvens carregadas e mantém o ar seco e em gradual aquecimento.
A previsão indica que essa massa de ar quente deve se expandir para a região Sul, Mato Grosso do Sul, sul de Mato Grosso, Triângulo Mineiro e interior de São Paulo. Essas regiões devem ter calor intenso até sexta-feira (15).
Em Mato Grosso do Sul, a meteorologia indica que a onda de calor com temperaturas acima da média afeta a região sul do Estado (fronteira com o Paraguai), central e Pantanal. A área restante terá temperatura entre 3ºC e 5ºC acima da média.
As maiores temperaturas devem ser registradas no sudoeste do Mato Grosso do Sul, oeste da região Sul e o oeste de São Paulo. Nesses locais, pode ser registrada a terceira onda de calor do ano.
As máximas previstas para Campo Grande a partir de segunda-feira (11) é de 33ºC; terça-feira (12) e quarta-feira (13) com 34ºC; na quinta-feira (14) chega aos 35ºC; e na sexta-feira fica em 33ºC.
A meteorologista Maria Clara Sassaki comenta que, em algumas regiões, os termômetros podem chegar a máximas perto dos 40°C. Ela também afirma que o ápice da onda de calor deve acontecer entre quarta (13) e quinta (14).
Aqui estão algumas recomendações para lidar com ondas de calor:
- Mantenha-se hidratado: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, pois elas podem aumentar a desidratação.
- Mantenha-se fresco: Fique em ambientes com ar condicionado sempre que possível. Se você não tiver ar condicionado em casa, procure locais públicos climatizados, como shoppings, cinemas ou bibliotecas.
- Use roupas leves e respiráveis: Opte por roupas leves, soltas e de cores claras, que ajudam a refletir a luz solar e manter seu corpo fresco.
- Use protetor solar: Proteja sua pele dos raios UV usando protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) adequado.
- Evite atividades ao ar livre durante os períodos mais quentes: Se possível, evite atividades ao ar livre durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre 10h e 16h.
- Use ventiladores e/ou umidificadores: Se não tiver ar condicionado, use ventiladores para circular o ar e umidificadores para adicionar umidade ao ambiente.
- Tome banhos frios ou use compressas frias: Tome banhos frios ou use compressas frias para ajudar a baixar a temperatura do corpo.
- Monitore os sintomas de superaquecimento: Esteja ciente dos sinais de superaquecimento, como tontura, fraqueza, náusea, batimentos cardíacos rápidos e pele quente e seca. Se você ou alguém ao seu redor apresentar esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.
- Mantenha contato com amigos e familiares: Verifique regularmente o bem-estar de amigos, familiares e vizinhos, especialmente aqueles mais vulneráveis, como idosos e crianças.
- Prepare-se com antecedência: Esteja preparado para enfrentar ondas de calor, estoque suprimentos essenciais, como água, alimentos não perecíveis e medicamentos.
Lembre-se sempre de colocar sua saúde em primeiro lugar e tomar as precauções necessárias para se manter seguro durante ondas de calor.
