Ansiedade, coração acelerado e mãos suadas. Quem nunca sentiu nervosismo antes de uma prova importante? Agora, imagine esse sentimento multiplicado no momento em que está em jogo a conquista da Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Para ajudar os futuros motoristas a enfrentarem esse desafio com mais equilíbrio, o Detran-MS (Departamento Estadual de Trânsito de Mato Grosso do Sul), em parceria com a UEMS (Universidade Estadual de Mato Grosso do Sul), está promovendo uma iniciativa inovadora: a criação de uma sala de espera humanizada durante o exame prático de direção.
O projeto “Desacelere: Cuidado Emocional na Direção Certa” é conduzido pelas acadêmicas de Psicologia da UEMS Manuela Delvizio, Heloísa Ferreira, Giovanna Rizatto e Ana Luiza Domingos. Três delas integram o programa de estágio no Detran-MS e perceberam que o órgão poderia servir como laboratório para um projeto de extensão e pesquisa focado em reduzir a ansiedade e promover bem-estar emocional dos candidatos momentos antes da prova prática.
No espaço, os participantes vivenciam técnicas simples de respiração consciente, meditação guiada, alongamento leve, rodas de conversa e recebem mensagens motivacionais. “Esse projeto contribui com nossa formação, no cuidado emocional dos candidatos e futuros motoristas, e também na humanização do Detran-MS. Esperamos poder contribuir com uma cultura de trânsito mais consciente, segura e humanizada”, afirma Manuela Delvizio.
Além do acolhimento, a ação tem caráter educativo e preventivo. Estudos apontam que práticas de respiração e meditação reduzem batimentos cardíacos, ajudam a controlar sintomas de ansiedade e favorecem a concentração. “O grupo de estagiárias percebeu a necessidade de trazer estratégias de enfrentamento para esse momento de tensão, promovendo tranquilidade e segurança aos candidatos”, reforça a orientadora do projeto, Luiza Nabarrete.
Os resultados esperados incluem melhora na autorregulação emocional, redução da tensão física e mental, maior confiança e percepção positiva do desempenho. A iniciativa do Detran-MS está alinhada com o tema nacional de trânsito de 2025 definido pelo Contran: “Desacelere. Seu bem maior é a vida”.
O cronograma do projeto abrange os meses de junho a novembro, tendo a fase de campo já alcançado centenas de candidatos. Durante a dinâmica, as acadêmicas entregavam pirulitos com mensagens positivas e QR Codes para avaliações do projeto, além de conversarem individualmente ou em grupo com os participantes. Os feedbacks foram emocionantes, incluindo relatos de pessoas que não foram aprovadas, mas reconheceram a importância do apoio para manter a calma.
Segundo Luiz Fernando Ferreira, diretor de Habilitação do Detran-MS, “Estamos cuidando não apenas da parte técnica do exame, mas também do lado humano, ajudando os futuros motoristas a enfrentarem esse momento com mais equilíbrio e confiança”.
Mais do que uma sala de espera, o “Desacelere” representa um novo olhar para o trânsito: um espaço de cuidado, acolhimento e conscientização, onde a vida, dentro ou fora das vias, é o bem mais importante.
