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Não consegue parar de roer as unhas? Veja algumas dicas

15/09/2015 16h00

Não consegue parar de roer as unhas? Veja algumas dicas

Mantenha as unhas tratadas e feitas – mesmo que roídas, dá um aspecto melhor e fará você pensar duas vezes antes de roer

Notícias ao Minuto

O ato de roer as unhas além de ser um hábito feio e pouco saudável, demonstra também um alto nível de insegurança e ansiedade. Veja algumas dicas de como largar esse vício que atormenta homens e mulheres do mundo inteiro.

Esteja emocionalmente estável – equilibrio entre corpo e mente ajudam a afastar a ansiedade e os dedos da boca também.

  • Mantenha as unhas tratadas e feitas – mesmo que roídas, dá um aspecto melhor e fará você pensar duas vezes antes de roer.

  • Hidrate e fortifique as unhas – unhas quebradiças podem ser motivos para reicindir no vício.

  • Não esconda suas mãos – Roer as unhas é uma opção sua, assuma. Isso servirá de estímulo para você parar.

  • Não passe esmalte nas primeiras semanas – faça a unha e passe uma base ou um esmalte claro para ir se acostumando primeiro.

  • Uma lixa sempre na bolsa – esse objeto passará a ser seu melhor amigo.

. Tenha uma boa manicure ou aprenda vc a cuidar das suas unhas – isso é essencial para não cair em tentação, uma profissional que confie e que te ajude a largar o vício e um kit de primeiros socorros onde você poderá dar um jeitinho nelas sem colocá-las na boca.

. Escolha produtos e utensílios – compre o seu alicate e seus apetrechos, invista naquele esmalte especial, num creme para mãos, mas sem exagerar, tudo comedidamente, para não cair em outra compulsão.

  • Tenha foco e força de vontade- desafie à você mesmo e se dê chance para mudar e largar esse hábito.

Pixabay

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