Onda de calor: Inmet emite alerta para todo Estado

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) alerta para a atuação de uma onda de calor em todos os 79 municípios de Mato grosso do Sul, para os próximos dias desta semana. Na manhã desta quarta-feira (18), foi emitido dois avisos meteorológicos especiais de nível laranja (perigo) de onda de calor, válidos até as 14 do quinta-feira (19) e 18h de sábado (21), respectivamente.

De acordo com os protocolos internacionais, este aviso é emitido quando as temperaturas, neste caso, especialmente, as máximas, excedem em pelo menos 5°C a climatologia (média histórica) do período, explica Inmet. “Vale ressaltar que a intensidade do aviso está relacionada com a persistência do fenômeno (número de dias consecutivos) e não aos desvios de temperatura absolutos em si”, frisou nota do Instituto.

O primeiro alerta para Mato Grosso do Sul, com validade até amanhã, abrange as cidades de Amambai, Anastácio, Anaurilândia, Angélica, Antônio João, Aparecida do Taboado, Aral Moreira, Bataguassu, Batayporã, Bela Vista, Bonito, Brasilândia, Caarapó, Campo Grande, Caracol, Coronel Sapucaia, Deodápolis, Douradina, Dourados, Eldorado, Fátima do Sul, Glória de Dourados, Guia Lopes da Laguna, Iguatemi,   Itaporã, Itaquiraí, Ivinhema, Japorã, Jardim, Jateí, Juti, Laguna Carapã, Maracaju, Mundo Novo, Naviraí, Nioaque, Nova Alvorada do Sul, Nova Andradina, Novo Horizonte do Sul, Paranhos, Ponta Porã, Porto Murtinho, Rio Brilhante, Santa Rita do Pardo, Selvíria, Sete Quedas, Sidrolândia, Tacuru, Taquarussu e Vicentina. As demais cidades, a onda de calor deve se entender até o sábado.

O Inmet destaca que estes avisos serão reavaliado diariamente para possíveis ajustes, especialmente, na área de atuação do fenômeno.

Campo Grande

Campo Grande, que registrou recorde de temperatura de 37,6ºC no dia 22 de setembro deste ano, pode superar esse número nos próximos dias, chegando à casa dos 40ºC, de acordo com dados de outro centro meteorológico, o Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima do Estado de Mato Grosso do Sul (Cemtec-MS).

Cuidados básicos

Durante uma onda de calor, é essencial tomar precauções para proteger a saúde, especialmente em áreas onde as temperaturas são extremamente altas. Aqui estão alguns cuidados básicos que você deve ter durante uma onda de calor:

1. Fique Hidratado: Beba muita água ao longo do dia, mesmo se não estiver com sede. Evite bebidas com cafeína ou álcool, pois podem aumentar a desidratação.
2. Mantenha-se Fresco: Fique em ambientes com ar-condicionado sempre que possível. Se você não tem ar-condicionado em casa, procure locais públicos como shoppings, bibliotecas ou centros comunitários para se refrescar.
3. Use Roupas Adequadas: Vista roupas leves e de cores claras. Use um chapéu de abas largas e óculos de sol para proteger-se do sol.
4. Evite Atividades Físicas Intensas: Se você precisa se exercitar, faça-o nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, quando as temperaturas são mais amenas. Evite atividades físicas intensas durante os períodos mais quentes do dia.
5. Mantenha sua Casa Fresca: Use cortinas ou persianas para bloquear a entrada de luz solar direta. Use ventiladores para circular o ar e considere usar umidificadores para manter o ar úmido.
6. Cuidado com Alimentos: Evite alimentos pesados e quentes. Opte por refeições leves e refrigeradas. Também evite deixar alimentos perecíveis fora da geladeira por longos períodos de tempo.
7. Cuide dos Vulneráveis: Verifique regularmente idosos, crianças pequenas e pessoas doentes, pois eles são mais vulneráveis ao calor. Certifique-se de que estão frescos e hidratados.
8. Reconheça os Sintomas de Insolação e Exaustão: Insolação e exaustão por calor podem ser sérias. Fique atento aos sintomas como tontura, confusão, pele vermelha e quente, pulso rápido e dor de cabeça. Se você ou alguém que você conhece estiver apresentando esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.
9. Proteja seus Animais de Estimação: Mantenha seus animais de estimação em locais frescos e forneça bastante água fresca. Não deixe os animais de estimação dentro de carros, mesmo que seja por um curto período de tempo, pois as temperaturas dentro do carro podem aumentar rapidamente.
10. Esteja Preparado: Tenha um plano para lidar com a onda de calor. Esteja ciente das precauções de saúde pública em sua área e siga as orientações das autoridades locais.

Lembre-se, é fundamental usar o bom senso e cuidar de si mesmo e dos outros durante condições extremas de calor.